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疲れ目、目の霞みに効くカシスのサプリ

以前から仕事やプライベートでパソコンに向かう機会が多かったのですが、会社勤めを辞めて在宅ワークに切り替えた為、一層パソコン画面を見つめる時間が長くなりました。

 

その際、困るのが疲れ目と、それに伴う目の霞みです。
ある程度の時間パソコンで作業していると、目がしょぼしょぼし始め、次に目が霞んで遠くの物が見えにくくなって来ます。

 

そうした場合、作業を中断し、遠くの物を見つめる等して回復に努めるのですが、30分くらい作業を止めて視力の回復に努めないと、正常の状態に戻りません。

 

それでは作業効率が悪くなるので、何か良い方法はないかとインターネットで調べたところ、カシスの実のサプリが目に良いという事を知りました。

 

ブルーベリーが目に良いという事は、以前から知識として知っていたのですが、実のところカシスという名前自体を知りませんでした。
このカシスは、ブルーベリー以上に視力回復効果があるとの事だったので、早速「カシスの雫」というサプリを通販で購入し、飲み始めました。

 

すると、以前よりも目に異常が出始めるのが遅くなり、症状が出てからも回復するまでの時間が短くなりました。
すっかりカシスのサプリが気に入り、今では手放せなくなっています。

サプリメントで足りないもの補う

悩み気になることに応じて、サプリメント以外でも食事から栄養とることが大事ですが、どうしてもそう摂取できないものありますよね。
チョット最近薄毛になってきたようで気にし始めた主人に育毛剤と、代謝を促すために、健康増進のため含めてカルシウム・マグネシウム・亜鉛・ビタミンDの入ったサプリメント買ってみました。
亜鉛は健康な毛髪のために必要と本に書いてありましたが、毎日なかなか摂取するのは難しいなと思いましたので、足りないものはサプリにしました。牡蠣とかにたくさん含まれてるらしいんですが、あまり我が家では食べないようなものにしか含まれていなかったんですよね。私のせいで薄毛のスピードが上がるのは嫌ですし、買ってきました。

サプリの効果

自分は今では全くサプリ飲んでいないのですが昔は結構いろいろと飲んでいた記憶があります。1番飲んでいたのはやっぱりDHCシリーズのサプリです。値段もお手頃でコンビニやデパートにたくさん売っているのでよく購入していました。
飲んでいたのは眼精疲労に効くブルーベリーや亜鉛のサプリです。
亜鉛をなぜ飲んでいたのかというと恥ずかしながら髪の毛が若干薄いのが気になって亜鉛が効くという情報がネットに書いてあったのでそれを信じて購入していました。しかしやはり効果は実感できずしばらくして購入をやめてしまいました
そして自分でもなぜ購入していたか分からないサプリがあります。それは酵素サプリ。どんな事に効くのか全く分からないのに酵素という文字をありがたって1ヶ月分で1万円もするのに1年くらい飲んでました。結局これも何も変わったことも起きないので飲むのをやめたのです。なのでもし次に飲むなら効果がすぐに実感できるようなサプリを飲んでみたいです。